Taisyklinga pokerio mityba

Pilnavertės mitybos svarbumas

Jeigu jūs tapsite pokerio profesionalu, jūsų kūnas bus veiksminga Jūsų naujo verslo mašina . Jei norite padidinti savo aparatų veikimo efektyvumą , jūs turites uteikti jiems aukščiausios kokybės kurą.

Pokerio mityba
Pokerio mityba

Žaidžiant online pokerį gresia blogos mitybos rėžimas. Tai sėdimas gyvenimo būdas, ilgos valandas žaidimo vėlai naktimis ir ankstyvais rytais . Jūs privalote neturėti blogų įpročių, o turėti tvirtą valią.

Prasta mityba gali turėti didžiulį poveikį . Mano dieta buvo itin prasta karjeros pradžioje – picos, Cheetos , sūrio lazdelės, pyragaičiai , ir panašus junk food– ir mano pajamos gerokai nuo to nukentėjo . Aš negalėjau veiksmingai dirbti po pirmųjų 2-3  atitinkamos sesijos valandų, o tai reiškia, arba aš nesugebėdavau žaisti savo A-game, arba nuolat turėdavau tarp sesijų daryti pertraukas.

Reikšmingas smūgis buvo, kai prasta mityba pakenkė mano išvaizdai. Aš greitai išsipučiau iš 170 svarų sportiškos išvaizdos į 210 svarų gryno dumblo . Niekas negali gerai jaustis, kai jo kūnas vadovauja ne ta kryptimi , ir tai paveikia viską , įskaitant pokerio rezultatus.

Mano pokerio karjera ( ir apskritai gyvenimo kokybė ) tikrai apsisuko , kai pradėjau konsultuotis su profesionaliu dietologu iš Portlando . Jis patarė man:

• Pirma, nuspreskite, kiek laiko žaisite. Tai ir diktuos kaip jums kaip planuotis savo maitinimą . Jei jūsų tikslas yra žaisti 5-6 valandas ar ilgiau ,labiai svarbu turėti valgymo grafiką.. Jei tai toks atvejis , turite rimtai pavalgyti pries sesiją.(Rimtai – nereiškia šeimyninės picos- lėkštėje turėtų būti kokybiško maisto – baltymų, natūralių cukrų ir gerųjų riebalų , pvz. : kiaušinių, avokadų , žemės riešutų sviesto , riešutų, kalakutienos, vištienos, vaisių ir daržovių.)

• Parduotuvės įprastai praėjimus, daro ten kur yra greito maisto. Tokia maisto rūšis negali padėti Jūsų pokerio žaidimui. Perdirbti maisto produktai padarys jus vangiais. Po parduotuvę vaikščiokite kraštais, kuriuose rasite šviežio maisto.

• Pasiruoškite Visus Užkandžius Kurių Jums Reikės Žaidžiant. Taip pat vandens. Įsitikinkite, kad kol žaidžiate, šalia saves turite pakankamai užkandži. Aš rekomenduočiau vaisius, daržoves , riešutus , varškę, šių produktų  kokteilius, taip pat ir baltymų kokteilius .

• Valgyti Periodiškai Kol žaidžiate Kad Palaikyti Energijos Lygį. Atminkite, kad kiekvienas sprendimas, kurį darote yra svarbus, ir “ilgajam laikotarpiui ” nerūpi ,ar jūs buvote pavargęs , ar alkanas , ar net badavote. Pokeris yra viena ilga sesija ir jeigu Jūs siekiate būti geriausiu, kiekvieną kartą turite žaisti savo geriausią žaidimą.

Pagal  Dusty Schmidt knygą: 
Treat Your Poker Like a Business

Patiko ką perskaitei?

Jeigu taip, prisijunk prie pokerguru.lt bendruomenės. Kuri kiekvieną savaitę gauna pokerio strategijos apžvalgas ir patarimus.  

100% Privatumas. Jokio spam.